Sertifikalı Eğitmen / TCF & Balanced Body

Vücudunuzu
Online Pilates
ile Dönüştürün

Uzmanlıkla hazırlanmış online Pilates programlarımla binlerce öğrenciye güç, esneklik ve farkındalık kazandırdım.

200+
Mutlu Öğrenci
3+
Yıl Deneyim
4.9
Ortalama Puan

5 Adımda Size Uygun Paketi Bulun

Kısa testimizi tamamlayın ve ihtiyaçlarınıza en uygun pilates paketini keşfedin.

Adım 1 / 5 20%

Pilates deneyiminiz var mı?

Hayır, yeni başlıyorum
Biraz deneyimim var
Düzenli olarak pilates yapıyorum
Adım 2 / 5 40%

Haftada kaç gün antrenman yapmayı planlıyorsunuz?

2 gün
3 gün
Adım 3 / 5 60%

Herhangi bir omurga rahatsızlığınız var mı?

Evet
Hayır
Adım 4 / 5 80%

Hangi tür antrenmanı tercih edersiniz?

Grup dersleri
Bire bir özel ders
Karışık (hem grup hem özel)
Adım 5 / 5 100%

Hedefleriniz neler?

Genel sağlık ve esneklik
Duruş bozukluklarını düzeltme
Fitness ve güçlenme
🎉

Sizin İçin En Uygun Paket

GOLD Paket

Online Pilates Paketleri

Seviyenize ve hedeflerinize uygun mükemmel programı seçin.

GOLD Paket

  • ✓ Tüm seviyeler için uygun
  • ✓ Eğitmenle her seviye için uygun canlı online grup ders.
  • ✓ Haftada 2 gün mat pilates, 1 gün total body hitt(cardio) haftalık 3, ayda 12 ders.
  • ✓ WhatsApp grup içerisinde haftaiçi belirli saatlerde eğitmene ulaşım.
  • ✓ Herhangi bir omurga sağlığı problemin varsa, diğer planlar senin için daha doğru bir seçenek.

Gold üyelik planı minimum 5 kişilik grup yapısıyla başlatılır.Dersler 45 dakikadır. "Online grup dersleri kadınlar özelindedir."

Fiyatlara KDV dahildir.

Tek derslik katılım
300₺
1 haftalık katılım
850₺
1 aylık toplam 12 ders
3.800₺
2 aylık toplam 24 ders
6.600₺
3 aylık toplam 36 ders
10.600₺

VIP Paket

  • ✓ Eğitmen şehrinde
  • ✓ Eğitmeniniz ile bire bir canlı online dersler.
  • ✓ Kişinin seviyesi ve ihtiyaçlarına yönelik planlanan ders repertuvarı.
  • ✓ Haftada bir ders eğitmenin ile dış mekanda cardio antrenmanı ya da pilates.
  • ✓ Her ay sonu durum değerlendirmesi.
  • ✓ Haftaiçi günün belirli saatlerinde eğitmene ulaşım.
  • ✓ Ders planın dışında uygulayabileceğin hediye bir stretching ders kaydı.
  • ✓ Herhangi bir omurga sağlığı problemin varsa, bu plan senin için doğru bir seçenek olabilir.

Dersler 45 dakikadır.

Fiyatlara KDV dahildir.

Haftalık 2, ayda 8 ders
15.500₺
Haftalık 3, ayda 12 ders
17.000₺
Hacer Zorlu
10
Sertifika
EĞİTMENİNİZİ TANIYIN

Hacer ZORLU

2 Aralık 1997 Edremit doğumluyum. 2021 yılında Işık Üniversitesi Tekstil ve Moda Tasarımı bölümünden mezun oldum. Aynı yıl Pilates ile tanıştım; bu süreçte fitness ile de ilgilenmeye başladım ve hala her iki disiplini aktif olarak sürdürüyorum.

2023 Mayıs'tan bu yana profesyonel Pilates eğitmenliği yapıyorum. Eğitim yolculuğuma özel ekollerle başladım, ardından TCF ve Balanced Body sistemine ait temel modül eğitimlerini ve çeşitli workshopları tamamladım.

Sertifikalar

  • • TCF 1. Kademe Yardımcı Eğitmen
  • • Balanced Body Modül 1 & 2
  • • Australia Sports Institute

Uzmanlık Alanları

  • • Mat pilates
  • • Bel boyun problemleri
  • • Skolyoz
  • • Fonksiyonel egzersiz

Eğitimlerim

Sürekli gelişim ve uzmanlaşma yolculuğum

TCF 1. Kademe Yardımcı Eğitmen (Bursa)

Eğitmenlik yolculuğumda önce özel ekollerden ve Türkiye Cimnastik Federasyonu'ndan eğitimler alarak başladım.

Balanced Body Baps Academy Module Mat 1

Dünyaca kabul görmüş Balanced Body sistemine ait temel modül eğitimlerini tamamladım.

Balanced Body Baps Academy Module 1

Balanced Body sisteminin temel eğitimlerini içeren bu modülü başarıyla tamamladım.

Balanced Body Baps Academy Module Mat 2

Mat pilates alanında ileri seviye eğitimler içeren bu modülü tamamladım.

Balanced Body Baps Academy Module Reformer 2

Reformer cihazı ile ileri seviye pilates eğitimleri içeren bu modülü tamamladım.

Australia Sports Institute Level 1 Pilates Trainer

Uluslararası geçerliliği olan bu kapsamlı eğitimi başarıyla tamamladım.

Australia Sports Institute & Fitness Academy "Yoga Fly"

Hamak destekli hava yogası tekniklerini öğreten Yoga Fly eğitimini başarıyla tamamladım.

VOB Pilates Academy "Kifotik Postür ve Egzersiz Stratejileri"

Kifotik postürü düzeltmeye yönelik analiz ve egzersiz stratejilerini kapsayan bu profesyonel pilates eğitimini başarıyla tamamladım.

Bilginet Academy "Fit Nefes Koçluğu"

Doğru nefes teknikleriyle fiziksel ve zihinsel performansı artırmayı öğreten Fit Nefes Koçluğu eğitimini başarıyla tamamladım.

Baps Academy Special Condition Workshop

Özel sağlık durumlarına sahip bireyler için güvenli ve etkili egzersiz yöntemlerini içeren bu workshopu başarıyla tamamladım.

Pilates Hakkında

Joseph Pilates'in eşsiz vücut kondisyonlama yöntemi hakkında bilmeniz gerekenler

Pilates Nedir?

Pilates, Joseph H. Pilates tarafından geliştirilen, nefesle uyumlu ve kontrollü hareketlerden oluşan bir egzersiz sistemidir. Bedenin dengeli şekilde güçlenmesini, esnemesini ve duruşun iyileşmesini sağlar.

Omurga Sağlığı

Omurga rahatsızlığı olan bireyler için Pilates, ağrıları hafifletir, postürü düzeltir ve omurgayı destekleyen kasları güvenli şekilde güçlendirir. Skolyoz, disk kayması gibi durumlarda uzman eşliğinde faydalı bir destek sağlar.

Kimler Yapabilir?

Her yaştan kadın ve erkek, egzersiz geçmişi olmasa bile Pilates yapabilir. Hamileler, yaşlılar ve rehabilitasyon sürecindekiler için de uygundur. Ciddi sağlık sorunlarında hekim onayı önerilir.

LIVO

Yaşam, canlılık ve birlik - LIVO felsefesiyle tanışın

L

Life (Yaşam)

"Bedenini ve zihnini uyandır. Her nefeste yaşama yeniden bağlan."

Yaşam, anda kalmakla başlar. LIVO'da her hareket, bedeninin ihtiyaçlarını dinlemen ve yaşam enerjini tazelemen için tasarlandı. Kendine dön, yenilen, yaşamını güçlendir.

V

Vitality (Canlılık)

"Hareket et, enerjini yükselt, bedenindeki gücü keşfet."

Canlılık, sağlıklı bir beden ve berrak bir zihnin birleşimidir. Yoga ve pilatesle kaslarını güçlendirirken ruhunu da beslersin. Enerjini yeniden canlandır; kendinin en dinamik haline ulaş.

O

Oneness (Birlik)

"Beden, zihin ve ruh arasında mükemmel bir denge kur."

Birlik, bütünlüğü hissetmektir. LIVO'da her pratik; nefesin, hareketin ve düşüncelerinle uyum içinde akmanı sağlar. Kendinle bir ol, güçlen, huzur bul.

Öğrenci Yorumları

Öğrencilerimizin deneyimlerini keşfedin

★ ★ ★ ★ ★

"Hacer'in online dersleri duruşumu ve gücümü değiştirdi. GOLD paket Pilates yolculuğuma başlamak için mükemmeldi!"

SERMİNAZ YILMAZ

Doğrulanmış Öğrenci

★ ★ ★ ★ ★

"DIAMOND paket inanılmaz. Hiç bu kadar güçlü ve dengeli hissetmemiştim. Kesinlikle tavsiye ediyorum!"

GÜLŞAH ELİBOL

Doğrulanmış Öğrenci

★ ★ ★ ★ ★

"Profesyonel eğitim ve net açıklamalar. Ömür boyu erişim mükemmel bir değer sunuyor!"

BÜŞRA ALTIN

Doğrulanmış Öğrenci

★ ★ ★ ★ ★

"Hacer'in yaklaşımı ve bilgisi beni çok etkiledi. VIP paket ile hem online hem açık havada ders almak harika bir deneyim!"

BAHAR TÜRK

Doğrulanmış Öğrenci

Yolculuğunuza Başlamaya Hazır mısınız?

Dönüştürücü bir Pilates deneyimi için bana katılın. Paketinizi seçin ve bugün güç, esneklik ve farkındalık inşa etmeye başlayın.

Hemen Başlayın

Danışma Randevusu Al

Instagram'da Takip Edin

Günlük pilates ipuçları, motivasyon ve özel kampanyalar için bizi takip edin!

@livolab_